Kiến thức thể dục, thể thao và thể hình chia sẻ bởi chuyên gia

10 con lăn tập cơ bụng hiệu quả, giá tốt và đáng mua nhất

10 con lăn tập cơ bụng hiệu quả, giá tốt và đáng mua nhất

Tổng hợp 10 con lăn tập bụng giá rẻ, hiệu quả và phù hợp dùng tập tại nhà. Tham khảo ngay để chọn sản phẩm phù hợp cho tập cơ bụng, giảm…

10 khung gánh tạ đa năng tại nhà tốt nhất dành cho Gymer

10 khung gánh tạ đa năng tại nhà tốt nhất dành cho Gymer

10 mẫu xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa đa năng tốt nhất

10 mẫu xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa đa năng tốt nhất

Sức khỏe và Thể dục tổng hợp

Học Taekwondo bao lâu thì lên đai đen? Ý nghĩa màu đai?

Học Taekwondo bao lâu thì lên đai đen? Ý nghĩa màu đai?

Học Taekwondo bao lâu thì lên đai đen? Tìm hiểu lộ trình thăng đai, hệ thống cấp bậc trong Taekwondo và các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian đạt đai đen chuẩn quốc tế.

Kiến thức và Kỹ thuật thể thao

Cách bật cao trong bóng chuyền được chia sẻ từ các VĐV

Cách bật cao trong bóng chuyền được chia sẻ từ các VĐV

Học cách bật cao trong bóng chuyền với những mẹo đơn giản giúp cải thiện sức bật, tư thế bật nhảy và tăng khả năng tấn công, chắn bóng hiệu quả hơn trên sân đấu.

Cách chạy bền 1500m không mệt, không mất sức từ VĐV

07/03/2023
Cách chạy nhanh 100m và kỹ thuật chạy nước rút chuẩn

06/03/2023
Lưới cầu lông cao bao nhiêu? Lưới phải đạt tiêu chuẩn gì?

10/06/2020
Chiều cao lưới bóng chuyền da và chuyền hơi cho nam nữ

10/06/2020

Kiến thức tập Gym

Tập Gym buổi tối có tốt không? Sau tập Gym tối nên ăn gì?

Tập Gym buổi tối có tốt không? Sau tập Gym tối nên ăn gì?

Tập gym buổi tối giúp duy trì sức khỏe, giải tỏa căng thẳng và phù hợp với người bận rộn. Xem gợi ý cách tập đúng để đạt hiệu quả mà không ảnh hưởng giấc ngủ.

Kiến thức tập Yoga

Tư Vấn Máy Tập

10 con lăn tập cơ bụng hiệu quả, giá tốt và đáng mua nhất

10 con lăn tập cơ bụng hiệu quả, giá tốt và đáng mua nhất

Tổng hợp 10 con lăn tập bụng giá rẻ, hiệu quả và phù hợp dùng tập tại nhà. Tham khảo ngay để chọn sản phẩm phù hợp cho tập cơ bụng, giảm mỡ, cải thiện vóc dáng.