Dụng Cụ Tập Yoga
Thảm Tập Yoga
Bóng Tập Yoga
Phụ Kiện Yoga
Các dụng cụ Yoga cơ bản hỗ trợ tập hiệu quả cho người mới gồm thảm tập Yoga, bóng tập Yoga, gạch tập Yoga, vòng tập Yoga, dây đai Yoga và các phụ kiện tập Yoga. Những dụng cụ Yoga này có tác dụng giúp người tập giữ thăng bằng, điều chỉnh tư thế đúng và giảm nguy cơ chấn thương.
Khi mua dụng cụ tập Yoga, bạn nên chọn địa chỉ cửa hàng có sản phẩm đầy đủ, đa dạng; cam kết chính hãng, an toàn cho sức khỏe; giá thành hợp lý, nhiều ưu đãi; và có dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp. Ngoài ra, cần chọn nơi có chế độ bảo hành rõ ràng và cho phép đổi trả nếu sản phẩm gặp lỗi.
Các dụng cụ Yoga cơ bản cho người mới
Thảm tập Yoga, bóng tập Yoga, gạch tập Yoga, vòng tập Yoga, dây đai Yoga và các phụ kiện tập Yoga là những dụng cụ Yoga cơ bản hỗ trợ tập hiệu quả cho người mới. Các dụng cụ Yoga này giúp hỗ trợ điều chỉnh tư thế, tăng độ ổn định và tạo cảm giác thoải mái, đảm bảo an toàn khi tập luyện.
Dưới đây là thông tin về các dụng cụ Yoga cơ bản hỗ trợ tập hiệu quả cho người mới:
1. Thảm tập Yoga
Thảm tập Yoga là dụng cụ có chức năng giúp chống trơn trượt, tạo độ êm và ổn định trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, thảm còn bảo vệ khớp gối, cổ tay và tăng sự tập trung khi thực hiện các tư thế.
Thảm Yoga hiện nay được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, mỗi loại có ưu điểm riêng:
- TPE: Loại thảm phổ biến nhất hiện nay, có đặc điểm êm, nhẹ và đàn hồi tốt, không mùi, thân thiện môi trường
- PVC: Thảm giá rẻ, độ bám tương đối, nhưng không thân thiện môi trường và dễ bong tróc sau thời gian sử dụng
- Cao su tự nhiên: Đây là loại thảm Yoga cao cấp, bám sàn cực tốt, bền, thường kết hợp với lớp nỉ hoặc PU bên trên
Thảm Yoga sản xuất có các độ dày thông dụng gồm: 4mm (gọn nhẹ), 6mm (phổ biến), 8mm trở lên (êm hơn, phù hợp người mới hoặc khớp yếu). Có 2 kích thước cơ bản là 173 x 61cm và 183 x 68cm
Thảm tập Yoga
2. Bóng tập Yoga
Bóng tập Yoga là dụng cụ giúp hỗ trợ thực hiện các động tác kéo giãn, giữ thăng bằng và tăng cường cơ core hiệu quả. Ngoài ra, bóng còn giúp cải thiện tư thế, giảm áp lực lên cột sống khi tập luyện.
Bóng tập Yoga thường được làm bằng chất liệu PVC chống nổ, có khả năng chịu lực cao và đàn hồi tốt. Một số loại cao cấp còn có thêm lớp nhám hoặc vân chống trượt giúp an toàn hơn khi sử dụng.
Việc chọn đúng kích thước bóng là rất quan trọng để phù hợp với cơ thể người tập, đảm bảo hiệu quả và an toàn khi tập luyện. Cách chọn bóng tập Yoga thông dụng dựa trên chiều cao cơ thể như sau:
- Đường kính 45cm: Dùng cho người có chiều cao dưới 1m5
- Đường kính 55cm: Dùng cho người có chiều cao từ 1m50 đến 1m65
- Đường kính 65cm: Dùng cho người có chiều cao từ 1m65 đến 1m80
- Đường kính 75cm: Dùng cho người có chiều cao trên 1m80
Bóng tập Yoga
3. Gạch tập Yoga
Gạch tập Yoga giúp người tập giữ thăng bằng và hỗ trợ vào tư thế đúng, đặc biệt với người mới bắt đầu hoặc chưa dẻo. Ngoài ra, gạch còn giúp giảm áp lực lên cơ và khớp trong các động tác khó.
Gạch tập Yoga được làm từ 3 chất liệu cơ bản gồm EVA, gỗ và Cork (gỗ bần):
- Gạch EVA: Là loại mút xốp nhẹ, mềm, phổ biến nhất, phù hợp người mới
- Gạch gỗ: Nặng, chắc chắn, ít trượt và thường dùng cho người tập nâng cao
- Gạch Cork: Gỗ bần tự nhiên, không trơn, bám tốt, trọng lượng trung bình, êm hơn gỗ
Gạch tập Yoga có kích thước phổ biến là 23 x 15 x 7.5cm. Nó thường thiết kế cạnh bo tròn, giúp không đau tay khi cầm nắm. Một số mẫu gạch có vân nhám chống trượt hoặc logo in nổi tạo điểm bám.
Gạch tập Yoga
4. Vòng tập Yoga
Vòng tập Yoga là dụng cụ giúp mở rộng lồng ngực, kéo giãn cột sống và hỗ trợ thực hiện các tư thế uốn lưng hiệu quả. Ngoài ra, vòng còn giúp cải thiện độ linh hoạt và giảm căng cơ vùng vai, lưng.
Cấu tạo và chất liệu của vòng tập Yoga cơ bản như sau:
- Khung chính: Nó thường được làm từ chất liệu nhựa ABS hoặc PP cao cấp, có khả năng chịu tải trọng người tập từ 150 đến 200kg
- Lớp ngoài: Thường phủ cao su TPE hoặc EVA êm ái, có tác dụng chống trơn trượt và tạo cảm giác thoải mái khi tiếp xúc với cơ thể
- Vòng tập Yoga được thiết kế dạng hình tròn, đường kính tiêu chuẩn khoảng 32 đến 35cm và bản rộng của vòng khoảng 12 đến 15cm
Vòng tập Yoga
5. Dây đai Yoga
Dây đai Yoga giúp hỗ trợ kéo giãn tay, chân hoặc lưng trong các tư thế khó, giúp người tập duy trì tư thế đúng mà không bị quá sức. Đây là dụng cụ lý tưởng để cải thiện độ dẻo, tăng phạm vi vận động.
Dây đai Yoga thường được thiết kế:
- Chiều dài phổ biến từ 180cm đến 250cm tùy loại
- Chất liệu làm từ vải cotton hoặc polyester dệt chắc chắn, ít giãn, dễ vệ sinh
- Đầu dây có khóa bằng kim loại hoặc nhựa để có thể điều chỉnh độ dài linh hoạt
Dây đai Yoga
6. Các phụ kiện tập Yoga
Ngoài các dụng cụ Yoga cơ bản được kể ra ở trên thì còn có nhiều phụ kiện khác, có thể kể đến như:
- Khăn trải thảm Yoga
- Võng tập Yoga
- Âm nhạc tập Yoga
- Tinh dầu tập Yoga
- Nến, dây thơm và đèn dầu để tập Yoga
- Con lăn Massage Foam Roller
- Dép lê dùng để tập Yoga
- Khăn tay, nước ấm
- Gương soi toàn thân khi tập Yoga
- Dây buộc tóc khi tập Yoga,...
Nên mua dụng cụ Yoga ở đâu chất lượng?
Để mua được dụng cụ Yoga chất lượng thì bạn nên chọn Bảo An Sport bởi ở đây có sản phẩm đầy đủ, đa dạng; cam kết chính hãng, an toàn cho sức khỏe; giá thành hợp lý, nhiều ưu đãi; có dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp và có chế độ bảo hành rõ ràng, cho phép đổi trả nếu sản phẩm gặp lỗi từ nhà sản xuất.
Lý do nên mua dụng cụ Yoga tại Bảo An Sport bởi vì:
- Có sản phẩm đầy đủ, đa dạng: Tại Bảo An Sport, bạn dễ dàng tìm thấy đầy đủ các dụng cụ Yoga cơ bản và nâng cao như thảm tập Yoga, bóng Yoga, gạch tập, vòng Yoga... để thoải mái lựa chọn được dụng cụ phù hợp.
- Chính hãng, an toàn cho sức khỏe: Tất cả các dụng cụ Yoga đều được chọn lọc từ thương hiệu uy tín, không chứa chất độc hại, không mùi và đảm bảo độ bám tốt, chống trượt; êm ái và đàn hồi; bền đẹp theo thời gian.
- Giá thành hợp lý, nhiều ưu đãi: Giá bán sản phẩm tại Bảo An Sport luôn được công khai, minh bạch, cạnh tranh so với thị trường. Ngoài ra còn có chính sách ưu đãi khi mua combo hoặc đơn hàng lớn cho các phòng tập.
- Có dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp: Đội ngũ của chúng tôi không chỉ bán sản phẩm mà còn am hiểu về Yoga, sẵn sàng tư vấn cho bạn chọn đúng sản phẩm theo nhu cầu, đối tượng sử dụng, bài tập áp dụng và chi phí đầu tư.
- Bảo hành rõ ràng, cho phép đổi trả: Thời gian bảo hành rõ ràng tùy từng sản phẩm, giúp bạn yên tâm sử dụng lâu dài. Cho phép đổi trả trong vòng 3 ngày nếu sản phẩm bị lỗi kỹ thuật do nhà sản xuất hoặc không đúng mô tả.
Không chỉ bán dụng cụ Yoga, Bảo An Sport còn là người bạn đồng hành cùng bạn trên hành trình luyện tập. Với sản phẩm chất lượng, dịch vụ chu đáo và chính sách rõ ràng, đây là lựa chọn lý tưởng dành cho mọi tín đồ Yoga - từ người mới bắt đầu cho đến giáo viên, phòng tập chuyên nghiệp.
Đọc thêm ▾
